Omega 3

Erschreckender Mangel in unserer Nahrung

Healthclub vom 22.05.2018 von Dr. Hermann Kesten - Die meisten Menschen haben einen eklatanten Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Was hat das für Auswirkungen? Was können die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und Alphalinolensäure? Reicht es Leinsamen, Walnüsse und Rapsöl zu sich zu nehmen, um einen guten Omega-3-Index zu erhalten?