• Vitamin D
• Lebensstil und Krebs
• Weniger ist mehr
• Die Koronare Herzkrankheit
• Ernährung gegen Krebs 1 und 2
• Gründliches Kauen
• Vollkorn
• Demenz vermeiden
• Zucker - in Massen oder in Maßen?
• Regelmaessige Mahlzeiten
• Heisshunger
• Maessigkeit
• Fit statt fett
• Frühstück
• Dankbarkeit
• Kaffee
• Omega 3
• Neuroplastizität

Omega 3

Erschreckender Mangel in unserer Nahrung

Healthclub vom 22.05.2018 von Dr. Hermann Kesten - Die meisten Menschen haben einen eklatanten Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Was hat das für Auswirkungen? Was können die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und Alphalinolensäure? Reicht es Leinsamen, Walnüsse und Rapsöl zu sich zu nehmen, um einen guten Omega-3-Index zu erhalten?